Ученые ENDO предупреждают: недостаток общения может привести к диабету
Одиночество у людей пожилого возраста способно стать гораздо более серьезной проблемой, чем просто нехватка общения. Группа исследователей из Университета Южной Калифорнии, чьи результаты были представлены на престижном форуме эндокринологического общества ENDO 2025 в Сан-Франциско, обнаружила прямую связь между социальной изоляцией и риском развития диабета второго типа.
В рамках масштабного исследования ученые проанализировали показатели здоровья почти тысячи жителей США в возрасте от 60 до 84 лет. Особое внимание уделялось частоте контактов участников с родственниками и друзьями, их образу жизни, а также регулярности участия в общественных событиях и мероприятиях. Все эти аспекты позволили специалистам дать объективную оценку степени социальной активности каждого человека.
Результаты оказались весьма показательными: пожилые люди, испытывающие одиночество, имели на 34% больший риск столкнуться с диабетом по сравнению с теми, чья жизнь наполнена общением и поддержкой окружающих. Более того, у таких участников проблемы с гликемическим контролем наблюдались на 75% чаще, чем у тех, кто ощущал себя частью социума. Нарушения подобного рода именуют предиабетом — состоянием, при котором уровень сахара в крови натощак выше нормы, а также отмечается снижение чувствительности клеток к инсулину. При отсутствии своевременной коррекции это может перерасти в полноценный диабет второго типа.
Почему одиноким пожилым людям стоит заботиться о социальных связях
До настоящего времени главными причинами развития диабета считались биологические или поведенческие факторы, такие как наследственность, избыточный вес, низкая физическая активность. Однако ученые Университета Южной Калифорнии обращают внимание, что именно одиночество выступает важнейшим социальным триггером ухудшения метаболического здоровья.
В современных реалиях проблема изоляции среди пожилых людей становится все более заметной: тенденция к старению населения отмечается во многих странах, а пережитая пандемия COVID-19 лишь усилила отдаление между людьми. Специалисты настоятельно рекомендуют медикам и социальным работникам включать анализ степени социальной активности в комплексную оценку здоровья пожилых пациентов. Активное вовлечение в общественную жизнь, поддержка контактов с близкими и друзьями — все это помогает не только улучшить эмоциональный настрой, но и существенно снижает вероятность развития таких серьезных болезней, как сахарный диабет.
Исследование не ограничивается только констатацией риска — оно вселяет оптимизм: специалисты уверены, что даже небольшие перемены в сторону большей социальной активности приносят заметную пользу для профилактики нарушений сахара в крови. Поэтому поддержка участия в кружках, клубах, мероприятиях и стимулирование новых знакомств – мощный инструмент в борьбе за здоровье старшего поколения.
Социальная поддержка — залог крепкого здоровья
Авторы исследования призывают обратить внимание не только на физиологические, но и на социальные аспекты жизни людей старшего возраста. Регулярные встречи с друзьями, совместные поездки, увлекательные занятия и новые хобби способны не только принести радость, но и стать действенной защитой от развития диабета и других метаболических нарушений. Уверенность в том, что одиночество — преодолимая преграда, лежит в основе позитивного подхода эндокринологического общества ENDO и экспертов Университета Южной Калифорнии.
Активная жизненная позиция, поддержка близких и стремление расширять круг общения — это не только ключ к эмоциональному благополучию, но и к сохранению отличного физического состояния. Ученые убеждены: чем больше социальной поддержки и взаимопомощи будет в жизни каждого человека, тем ниже риск развития хронических заболеваний, а значит, и реальнее перспектива долгой и полноценной жизни.
Источник: www.gazeta.ru
