Наверное, с каждым случалось: долго смотришь на знакомое слово — и вдруг оно теряет всякий смысл. Или вы заходите в комнату своего дома, но внезапно ощущаете, будто никогда здесь не были. Всё это — уловки вашего мозга. Если вам кажется, что реальность стала чуть страннее, а привычные места внезапно выглядят обыденно и чуждо, вы сталкиваетесь с тем, что иногда называют «ментальными замираниями».
В этом списке мы рассмотрим удивительные явления мозга и те иллюзии, которые он способен создавать — независимо от того, вызваны они чем-то или возникли сами по себе.
Что такое jamais vu?
Jamais vu — менее известный «брат» дежавю. Это явление может показаться тревожным. Некоторые люди рассказывают, что во время разговора с близким человеком вдруг на несколько секунд перестают узнавать его лицо, словно перед ними оказался совершенно незнакомый человек. Другие заходят в хорошо знакомое здание, но внезапно ощущают, будто видят его впервые.
С французского «jamais vu» переводится как «никогда не видел». Хотя это состояние считается редким, оно признано психологическим феноменом. Учёные до сих пор не могут точно объяснить, почему оно возникает. Есть версия, что нервные пути мозга временно рассинхронизируются или разрываются, и поэтому происходит сбой в узнаваемости. По другой, менее научной версии, всему виной недостаток внимания: мозг обрабатывает знакомую информацию как новую. В любом случае это кратковременное, но весьма странное нарушение восприятия.
А что же такое presque vu?
Presque vu бывает даже раздражающим. Это то самое ощущение, когда вы пытаетесь вспомнить слово, которое всегда знали, но оно вдруг не вспоминается. Вы точно понимаете, о чём идёт речь, но нужное слово упорно не приходит в голову. Не случайно этот феномен по-французски называется «почти увиденное».
Другое название этого явления — «эффект на кончике языка». С ним сталкиваются более 90% людей. Психологи считают, что presque vu возникает тогда, когда мозг сначала «достаёт» похожее, но не то слово (например, «моментум» вместо «момент»), и это временно блокирует доступ к нужному термину. Хорошая новость — это не опасно. Более того, чем больше вы нервничаете и пытаетесь вспомнить, тем дольше может длиться это состояние. Лучший совет: просто перестаньте пытаться. Обычно мозг сам неожиданно «выдаст» правильный ответ.
Иллюзия частоты — обман нашего восприятия
Многие замечали: выучив новое слово — например, «серендипити», — вы вдруг начинаете встречать его повсюду. На телевизоре, в книгах, в социальных сетях. Это и есть иллюзия частоты, которую также называют феноменом Баадера-Майнхофа.
На самом деле слово не стало появляться чаще. Просто ваш мозг теперь особо выделяет его среди прочей информации — этот процесс называют селективным вниманием. Как только мозг считает что-то важным, он постоянно «отслеживает» это. Затем срабатывает эффект подтверждения: вы всё чаще замечаете новое слово и начинаете думать, что оно встречается гораздо чаще, чем раньше.
Это явление безвредно, но его активно используют маркетологи. Стоит вам кликнуть по какому-то материалу — и алгоритмы начинают предлагать вам всё больше похожего контента. Вы сами не заметите, как начнёте интересоваться тем, о чём неделю назад даже не думали. Поэтому главное — помнить: не всё, что кажется новым и частым, действительно таким является.
Существует ли предвидение?
Предвидение — это якобы способность узнавать будущее. Это одна из самых спорных тем в психологии. Многих людей она очень интересует, но учёные относятся к пророчествам скептически. В первую очередь потому, что оно противоречит закону причинности: следствие не может опережать причину.
Тем не менее, тысячи людей уверяют, что предсказали какие-то события — будь то личные трагедии или мировые катастрофы. Специалисты чаще всего объясняют такие случаи совпадениями, подсознательным анализом паттернов или ложными воспоминаниями — иногда связанные с эффектом дежавю.
Иногда сторонники приводят в пример писателей-фантастов, вроде Жюля Верна, который ещё в XIX веке описал полёт на Луну из Флориды. Это скорее плод воображения, чем доказательство сверхспособностей. Наука по-прежнему скептически относится к предвидению, хотя истории о загадочных предсказаниях по-прежнему будоражат воображение.
Слышали ли вы о гансфельд-эффекте?
Иногда сенсорная депривация способна сыграть с нашим восприятием самые неожиданные шутки. Гансфельд-эффект — яркий пример. Он возникает, когда внешние ощущения настолько ограничены, что мозг начинает «достраивать» картину сам. Это может привести к ярким галлюцинациям.
Например, если долго смотреть на однотонную стену, через некоторое время цвет начнёт казаться другим. А если смотреть дольше, можно даже увидеть фигуры или образы, похожие на те, что вызывают психоделики. Парапсихологи часто использовали гансфельд-эффект для изучения экстрасенсорики, но официальная наука в это не верит.
Зато этот психологический трюк вы можете попробовать самостоятельно — никаких лабораторий не потребуется.
А как насчёт ретрокогниции?
Ретрокогниция — это предполагаемая способность видеть события прошлого, которые человек не мог знать обычным путём. Как и предвидение, ретрокогниция относится к области псевдонауки и паранормальных явлений.
Самый известный пример — случай Моберли–Журден. В 1901 году две женщины — Шарлотта Моберли и Элеанор Журден — гуляли по садам Версаля и утверждали, что увидели сцены из прошлого: людей, здания и пейзажи, которых давно не было. Позже они нашли карту 1783 года, на которой якобы были отмечены детали, совпадающие с их описаниями.
Скептики считают, что такие детали можно было запомнить подсознательно или восстановить из исторических данных. Учёные также указывают, что проверить ретрокогницию в контролируемых условиях невозможно. Поэтому научного подтверждения этому феномену нет. Но он по-прежнему встречается в историях о призраках и «провалах во времени».
Ганзер-синдром — действительно ли это диссоциативное расстройство?
Ганзер-синдром встречается очень редко и считается весьма необычным. Люди с этим расстройством могут давать странные или неправильные ответы на простые вопросы — например, сказать, что 2 + 2 = 5. Иногда у них бывает амнезия, галлюцинации или состояния, похожие на психогенную фугу.
Впервые синдром описал Зигберт Ганзер в 1898 году, наблюдая поведение заключённых. За это его даже называли «тюремным психозом».
До сих пор специалисты спорят, как правильно классифицировать это состояние. Одни считают его диссоциативным расстройством, другие — симуляцией, когда симптомы создаются ради получения выгоды или внимания. Из-за размытых критериев синдром часто путают с другими расстройствами или вовсе не замечают.
К счастью, в большинстве случаев ганзер-синдром проходит самостоятельно, особенно при поддерживающей терапии. Однако до сих пор не ясно, связано ли это с реальным психическим разладом или это своеобразная форма манипуляции.
Эффект Трокслера может быть очень пугающим
Наверняка вы видели популярную анимацию: по кругу движутся фиолетовые точки вокруг креста. Если долго смотреть на центр, одна из точек исчезает или становится зелёной. Это и есть эффект Трокслера.
Он возникает потому, что мозг перестаёт реагировать на неизменные раздражители, которые попадают в наше периферийное зрение. Но есть и более жуткая версия этого явления. В одном исследовании 2010 года людям предложили смотреть в зеркало при тусклом свете в течение десяти минут. Две трети участников заметили, что их лица искажаются. Половина увидели «монстров», а четверть — незнакомое лицо вместо своего.
Почему так происходит? Наш мозг «стирает» части лица, на которые мы не смотрим напрямую. Он «дополняет» картинку образами из памяти или даже страхами — например, страшным лицом из фильма ужасов. Это безопасно, но если вы хотите спокойно спать, лучше не экспериментировать с этим явлением.
Эффект иллюзорной правды
Если ложное утверждение повторять много раз, оно начнёт казаться правдой. Это и есть эффект иллюзорной правды, который объясняет, почему мифы вроде «человек использует только 10% мозга» до сих пор так популярны.
Даже если человек знает правду, постоянные повторы делают ложь более убедительной. Рекламщики этим активно пользуются. Если вы когда-нибудь принимали витамин C от простуды, несмотря на исследования, доказывающие его бесполезность, значит, на вас повлияла именно привычка к повторяющейся информации, а не факты.
Исследование 2015 года показало: даже те, кто знает истину, могут поверить в ложь, если слышали её многократно. Самый лучший способ защититься от этого эффекта — перепроверять любую информацию, даже если вы слышали её уже десятки раз.
Вы сталкивались с феноменом слепоты к собственному выбору?
Слепота к выбору — удивительный сбой в нашем восприятии процесса принятия решений. Вы можете выбрать какой-то предмет, но если его подменить, вы часто этого не заметите. Более того, вы даже объясните, почему «выбрали» именно подменённый вариант.
В одном эксперименте участникам показывали фотографии двух девушек и просили выбрать ту, которая кажется симпатичнее. После этого исследователи тайно подменяли выбранное фото на другое. Большинство испытуемых этого не замечали и с уверенностью объясняли, почему им понравилось новое лицо. Лишь 13% заметили подмену.
Выходит, что мы гораздо меньше осознаём свои решения, чем думаем. Однако если речь идёт о действительно важных выборах — например, свадебном платье с определёнными деталями — мы чаще замечаем подмену. Тем не менее, это хороший повод задуматься: когда вы объясняете, почему приняли то или иное решение, убедитесь, что речь действительно идёт о вашем выборе.
