Критические показатели давления и их последствия
Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин снижения качества жизни и преждевременного ухода из жизни. Особую угрозу представляют инфаркт и инсульт, которые часто развиваются на фоне высокого артериального давления. Медицинские специалисты отмечают: давление в 235 миллиметров ртутного столба считается критическим, существенно увеличивая риск возникновения опасных осложнений.
Известны случаи, когда взрослые люди, отмечая у себя показатели, превышающие 230 на 110, продолжали игнорировать необходимость экстренного визита к кардиологу. Однако острая гипертония на таком уровне разрушительно влияет на органы-мишени — сердце, почки, головной мозг. Именно при столь высоких цифрах риск инфаркта миокарда или инсульта становится максимальным.
Специалисты утверждают: когда систолическое давление перешагивает отметку в 160 мм рт. ст., в организме уже запускаются процессы, способные привести к сердечной недостаточности, ухудшению работы почек и даже к нарушению зрения вплоть до слепоты. Бесконтрольное течение гипертонии значительно снижает шансы на сохранение здоровья, если не обратиться за медицинской помощью как можно раньше.
Советы кардиолога Эхимена Анени: здоровый сон и профилактика
Кардиолог Эхимен Анени акцентирует внимание на важности ночного отдыха для поддержания крепкого здоровья сердца и сосудов. Так, ночной сон при искусственном освещении может негативно сказаться на состоянии сердечно-сосудистой системы. По словам эксперта, регулярное прерывание циркадных ритмов способствует развитию таких состояний, как ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, фибрилляция предсердий, инфаркт и инсульт.
Забота о своем здоровье включает не только контроль давления, но и правильную организацию режима дня. В частности, рекомендуется:
- Соблюдать стабильный график сна и бодрствования;
- Обеспечить темное и спокойное пространство для ночного отдыха;
- Регулярно измерять артериальное давление и при необходимости обращаться к врачу;
- Соблюдать баланс в рационе и физической активности.
Своевременные меры профилактики и внимательное отношение к собственным ощущениям помогают предупредить развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Современные подходы к поддержанию здоровья дают реальный шанс на долгую и активную жизнь без риска инфаркта и инсульта. Главное — не откладывать визит к специалисту при первых признаках нестабильного артериального давления и придерживаться рекомендаций профессионалов.
Источник: vm.ru
