Повышение геомагнитной активности ожидается в Новосибирской области в конце декабря. Оксана Герасименко, главврач ГБУЗ НСО «НОКГВВ № 3», объяснила, кто наиболее уязвим и как сохранить прекрасное самочувствие.
Эксперт пояснила, что естественные электромагнитные поля могут влиять на организм человека: «Наша нервная и сердечно-сосудистая системы функционируют благодаря электрическим импульсам. Сейчас Солнце переживает пик 11-летнего цикла, что объясняет учащение магнитных бурь в 2025 году».
Группы повышенного внимания
Наиболее чувствительны люди с заболеваниями сердца и сосудов, метеозависимые граждане с хроническими недугами, а также те, кто испытывает эмоциональную нестабильность. Доктор Герасименко выделила ключевые реакции: «Прежде всего наблюдаются сосудистые изменения. Пациенты также отмечают сильную усталость, сонливость и снижение умственной работоспособности. Третий аспект – психоэмоциональные трудности, включающие тревожность и бессонницу из-за нарушения синтеза мелатонина».
Рекомендации для отличного самочувствия
Чтобы легко перенести период солнечной активности, врач советует: поддерживать водный баланс, снижать физические и умственные нагрузки, регулярно проветривать жилые помещения и внимательно отслеживать артериальное давление. Эти простые шаги помогут сохранить бодрость и позитивный настрой!
Источник: fedpress.ru
