Терапевт Шота Каландия объяснила причины сохранения усталости после отдыха. По ее словам, это может быть связано с недостатком железа, витамина D или витаминов группы B.
Специалист пояснил, что данные элементы критически важны для энергетического обмена. Дефицит проявляется не только утомляемостью, но и проблемами с концентрацией внимания.
"Качество сна также играет огромную роль. Даже при семи-восьми часах сна он может быть прерывистым или неглубоким", — подчеркнул врач.
Каландия добавил, что к эндокринным причинам относятся сбои в работе щитовидной железы. Гипотиреоз замедляет метаболизм, приводя к вялости и апатии.
Источник: russian.rt.com
