Ведущий гигиенист клиники (Атрибьют) Вероника Сидоркович обозначила самые частые просчеты в домашнем уходе за зубами.
Среди ключевых ошибок эксперт выделила чистку зубов непосредственно после приема пищи, поскольку это наносит вред эмали. Специалист рекомендовала тщательно прополаскивать рот водой после еды и применять зубную нить для устранения пищевых остатков. Чистить зубы Сидоркович советует не ранее, чем через 30 минут после трапезы.
Проблемы скорости и средств гигиены
Другой распространенный недочет — чрезмерно непродолжительная чистка зубов. Клинически подтверждено: всего одна чистка за день длиной в 30 секунд плюс использование только освежающего ополаскивателя неизбежно ведет к ухудшению состояния зубов, предупредила стоматолог. По словам Сидоркович, серьезной ошибкой является и выбор ирригатора или ополаскивателя вместо зубной нити и межзубных ершиков.
Опасная погоня за белизной и игнорирование проблем
Также стоматолог призвала отказаться от агрессивного ухода в стремлении к белоснежной улыбке и избегать использования всевозможных чудо-паст, гарантирующих моментальное отбеливание. Как пояснила врач, на деле такие продукты не отбеливают эмаль, а интенсивно удаляют пигментированный налет, стирая при этом и саму эмаль.
Отдельное внимание Сидоркович уделила проблеме кровоточивости десен во время чистки. Помните: кровоточивость свидетельствует не о слабости десны, а о ее воспалении. Значит, в этой зоне чистить нужно не реже или слабее, обходя ее стороной, а чаще и аккуратнее, полностью удаляя микробный налет — причину воспаления, порекомендовала профессионал.
Ранее известный стоматолог Константин Логинов информировал о продуктах, наиболее опасных для зубного здоровья, отдельно указав на важность сокращения потребления простых углеводов.
Источник: lenta.ru
