Во время беседы с врачом пациент в возрасте 103 лет поделился главным условием счастливой и продолжительной жизни.
Пожилой житель Великобритании без раздумий назвал ключ к долголетию: «Настоящая дружба». Это наблюдение полностью согласуется с медицинскими исследованиями: крепкие социальные связи уменьшают вероятность развития депрессии, гипертонии и способствуют увеличению продолжительности жизни.
Национальная служба здравоохранения Великобритании подтверждает, что избегание одиночества и социальной изоляции критически важно для сохранения психического и физического здоровья. Специалисты рекомендуют для активного долголетия регулярное общение, сбалансированный рацион, качественный отдых, контроль стресса и умеренность в употреблении спиртного.
Ранее 105-летний житель Огайо (США) отметил день рождения и раскрыл личный рецепт долгой жизни, связав его с двумя популярными итальянскими продуктами.
Источник: lenta.ru
