Специалисты Минздрава и Института профилактической медицины Тихоокеанского государственного медицинского университета (ТГМУ) рассказали о лучших овощах, ягодах и фруктах для ежедневного рациона в июне, июле и августе. Любителям научного подхода доступен Кабинет здорового питания! Там детально проанализируют ваше меню, измерят состав тела и плотность костей. Данные предоставлены пресс?службой Правительства Приморского края.
Врачи советуют: налегайте в июне на свежую зелень, редис, сладкую клубнику и молодой картофель. Июль принесет сочные огурцы, помидоры, нежные кабачки, ягоды и солнечные абрикосы. Август: время для арбузов, дынь, баклажанов, слив, яблок и винограда! Медики уверены: эти дары природы насытят организм витаминами после зимы и подготовят к осени.
Жители Приморского края могут проконсультироваться в Кабинете здорового питания ТГМУ. Эксперты оценивают рацион, выявляют факторы риска и разрабатывают персональные советы по питанию и здоровому образу жизни.
Источник: primamedia.ru
