С детства многим знакомо предостережение: «Не стой на сквозняке — простудишься!». Несмотря на распространённость этого совета, вокруг влияния холода и сквозняков на развитие простудных заболеваний ведутся споры не только среди обычных людей, но и среди медиков. Так, вопрос о том, следует ли опасаться открытых окон, дверей и прохладных потоков воздуха, становится особенно актуальным с наступлением сезона простуд.
Почему переохлаждение может влиять на самочувствие
Елена Мескина, врач-инфекционист, подчёркивает: долгое пребывание в холодном помещении или под воздействием ветра действительно может вызвать определённый дискомфорт. Если участки тела вроде шеи, плеч или спины длительно охлаждаются, человек может столкнуться с мышечной болью и временным ограничением подвижности. Это реакция защитных механизмов организма — сосуды сужаются, мышцы напрягаются и стараются вырабатывать больше тепла, что помогает поддерживать оптимальную температуру тела в зоне охлаждения.
Однако снижение кровотока, вызванное длительным спазмом сосудов, зачастую приводит к недостатку кислорода в тканях, что и вызывает неприятные ощущения. При этом подобные последствия появляются только при продолжительном воздействии холода, что важно помнить.
Связь между холодным воздухом и простудой
Возникает закономерный вопрос: действительно ли возможно простудиться из-за кондиционеров, сквозняков или холодного воздуха? Елена Мескина уточняет: вероятность заболеть в подобной ситуации существует лишь тогда, когда иммунная система человека ослаблена. Это часто происходит после стрессов, бессонных ночей, несбалансированного питания или на фоне хронических заболеваний. В этот период организм расходует больше энергии на поддержание внутреннего тепла, что дополнительно нагружает иммунитет и иногда приводит к появлению слабости или простудных симптомов.
Тем не менее, если иммунитет работает без перебоев, вы полноценно питаетесь и не имеете серьёзных хронических заболеваний, холодный воздух в помещении не принесёт вреда, уверяет инфектолог. Сквозняки сами по себе не вызывают инфекций — они лишь могут стать дополнительным фактором при уже сниженном уровне иммунной защиты.
Обновлённая ситуация с COVID-19 XFG в Москве
Последние данные свидетельствуют о том, что в столице выявлен новый штамм коронавируса COVID-19 XFG — «стратус», о чём информирует Роспотребнадзор. На сегодняшний день зафиксировано более 100 случаев этого варианта инфекции. Заболевание проявляется более выраженно по сравнению с привычными респираторными заболеваниями: среди основных признаков — резкая боль в горле, значительное повышение температуры (до 40 градусов), интенсивная головная боль и полный или частичный пропадание голоса.
Медицинские специалисты подчёркивают, что симптомы новой формы коронавируса отличаются от классической простуды и требуют особого внимания. При возникновении подобных признаков стоит обратиться к врачу, чтобы получить своевременную помощь и корректное лечение.
Рекомендации по профилактике от эксперта
Елена Мескина напоминает: поддержание крепкого иммунитета — залог защиты от простудных и вирусных заболеваний в любое время года. Правильный режим дня, здоровое питание, регулярная физическая активность и умение управлять стрессом значительно снижают риск заболеть даже при контакте с холодным воздухом или новым вирусом. Следует помнить и об основных правилах гигиены, особенно в период сезонных вспышек инфекций: чаще мыть руки, проветривать помещения, избегать переохлаждения и вовремя обращать внимание на первые симптомы недомогания.
Советы специалистов и рекомендации Роспотребнадзора помогут сохранить здоровье и не опасаться ни кондиционеров, ни внезапных сквозняков, если следовать простым профилактическим мерам и заботиться о своём организме.
Источник: vm.ru
