После профессиональной чистки зубы особенно чувствительны к внешним воздействиям. Чтобы сохранить их здоровье и сияние, стоматолог-гигиенист клиники «Мегастом» Инна Гришина делится важными советами о периодах, требующих внимания.
Заботимся о чистоте и цвете
Профессиональная чистка временно делает зубную эмаль более восприимчивой. Как объяснила эксперт Инна Гришина, главное в первые 1-2 дня — предотвратить окрашивание. Для этого стоит избегать кофе, крепкого чая, красного вина, темных соков и газировок, а также ягод черники и ежевики, свеклы и других красящих продуктов.
Гришина также настоятельно рекомендует воздержаться от курения в это время. Никотин и смолы легко проникают в открытые поры эмали, образуя темный налет и сводя на нет эффект чистки.
Защищаем эмаль: Температура и кислотность
Кислоты в этот период тоже нежелательны. Инна Гришина советует на пару дней исключить из рациона цитрусовые, уксус, маринады и другие кислые продукты, так как они могут размягчить эмаль и спровоцировать ее повреждение.
Не менее важно следить за температурой пищи и напитков. По возможности избегайте экстремально горячего или холодного сразу после процедуры. Это поможет избежать дискомфорта и сохранить здоровье ваших зубов.
Гигиена и комфорт: Мягкий подход
Особое внимание в эти дни уделяйте домашней гигиене полости рта. Инна Гришина подчеркивает: «Отбеливающие пасты сейчас не лучший выбор. Отдайте предпочтение пастам с реминерализующим действием — они укрепят эмаль и снизят чувствительность». Она также рекомендует не применять жесткие щетки и отдать предпочтение мягким или средней жесткости, со щетинками с закругленными кончиками.
Эксперт напоминает, что десны после чистки могут быть чувствительными, поэтому временно откажитесь от зубочисток во избежание травм и кровоточивости.
А стоматолог Сэм Джетва добавил полезную информацию о гигиене полости рта: неприятный запах может быть следствием не только проблем с зубами, но и сухости во рту, способствующей размножению бактерий.
Источник: lenta.ru
