Сегодня учёные всего мира уделяют большое внимание изучению онкопротекторных свойств физических упражнений. Неоднократно подтверждено: регулярная физическая активность может существенно снизить вероятность развития злокачественных опухолей. Даже несколько минут интенсивных занятий ежедневно оказывают положительное влияние на здоровье и способны предотвратить развитие различных форм рака.
Позитивное влияние тренировок на организм при раке молочной железы
Физические упражнения оказывают поддержку не только в профилактике, но и в борьбе с уже выявленными онкологическими заболеваниями. К примеру, у женщин с недавно диагностированным раком молочной железы систематические тренировки стимулировали увеличение количества иммунных клеток — цитотоксических Т-лимфоцитов и натуральных киллеров, которые имеют решающее значение в уничтожении опухолевых клеток. Такой ответ иммунной системы помогает организму эффективнее сопротивляться развитию болезни.
Исследования: как тренировки влияют на уровни миокинов и динамику опухоли
В недавнем исследовании принимали участие 32 женщины, прошедшие лечение рака груди хирургическим, химическим или лучевым методом. Участницы были разделены на две группы: одни занимались силовыми упражнениями, включающими различные виды жимов, тягу штанги, сгибания, разгибания ног и выпады, а другие выполняли высокоинтенсивную интервальную тренировку на велотренажёре, беговой дорожке или эллипсе. В течение 45 минут под наблюдением специалистов оценивались реакции организма на разные виды физической нагрузки.
Учёные акцентировали внимание на миокинах — специфических белках, вырабатываемых скелетными мышцами во время нагрузок. Было установлено, что эти биологически активные вещества обладают противовоспалительным эффектом и могут сдерживать рост раковых клеток, включая клетки рака молочной железы.
Рост уровня миокинов после тренировки и их противоопухолевые свойства
Результаты эксперимента поразили специалистов: уже после одной тренировки у женщин в обеих группах наблюдался существенный прирост трёх типов миокинов — декорина, интерлейкина-6 (IL-6) и SPARC (секретируемого кислого белка, обогащённого цистеином). Причём антивоспалительный белок IL-6 сохранялся на повышенном уровне даже спустя полчаса после завершения упражнений.
Для подтверждения значимости такого результата анализировалось, как сыворотка крови, взятая после тренировки, воздействует на культуру раковых клеток в пробирке. Выяснилось: под действием миокинов темпы роста опухолей замедлялись на 20–30%. Это убедительно говорит о том, что физическая активность может запускать естественные механизмы защиты, препятствующие прогрессированию новообразований.
Перспективы: оптимизм для профилактики и восстановления
Выводы учёных внушают оптимизм: как силовые, так и интервальные тренировки провоцируют мощный выброс миокинов, обладающих выраженным антивоспалительным и противораковым эффектом. Это открытие придаёт ещё большее значение оздоровительным физическим нагрузкам — не только для профилактики, но и для поддержания здоровья после перенесённых терапий. Специалисты планируют продолжить исследования, чтобы выяснить, насколько такие адаптационные реакции организма помогут снизить вероятность рецидивов у женщин, победивших рак молочной железы.
Главное — физическая активность доступна каждому, а её потенциал в профилактике и борьбе с раковыми заболеваниями только начинает раскрываться в современной медицине. Занимайтесь спортом и верьте в собственные силы: даже небольшие шаги к активному образу жизни могут стать надёжным щитом для здоровья!
Источник: naked-science.ru
