Эксперт Лаборатории "Гемотест" Александра Филёва поделилась рекомендациями по выбору одежды в знойные дни. Она объяснила: «Чтобы поддерживать естественную терморегуляцию, избегайте синтетики! Полиэстер, нейлон и акрил создают барьер для воздуха и не впитывают влагу». Это перегревает кожу, провоцируя раздражения и воспаления.
Особенно важно отказаться от узких фасонов: обтягивающие джинсы, леггинсы и майки мешают испарению пота, создавая парниковый эффект. Александра подчеркивает: «Избегайте синтетических материалов в зоне подмышек, поясницы и паха – там кожа наиболее уязвима».
Оттенки, которые вас охладят
Темные цвета, особенно черный, работают как магнит для солнечных лучей. Филёва советует: «В жару выбирайте светлые ткани – они отражают свет, даря прохладу. Отложите темные вещи до более прохладной погоды».
Идеальные летние решения
Какой же наряд подарит комфорт? Эксперт рекомендует свободные платья, рубашки и брюки пастельных оттенков: «Просторные фасоны создают воздушную прослойку, позволяя коже дышать». Повседневные вещи должны быть изготовлены из натуральных тканей и иметь свободный крой.
Защита от солнца с умом
Для активного отдыха под солнцем Филёва предлагает нестандартный подход: «Длинные рубашки свободного покроя защищают лучше открытых топов! Выбирайте модели с UPF-защитой – это снизит потребность в креме, усиливая циркуляцию воздуха». Такая одежда станет вашим надежным союзником в борьбе с перегревом.
Ранее специалисты назвали медикаменты, требующие особого внимания в летний период.
